Elena의 영종생활기

다이어트…. 제가 할수는 있는 걸까요…?? 어릴때부터 먹는걸 좋아하던 아이는 커서는 술까지 좋아하는 어른이로 자라버려서 다이어트는 사실상 죽지않기위해 하는 운동 쪼끔, 먹고싶은거 다 먹지만 에의상 샐러드도 가끔 먹는 식단… 등으로 입으로만 다이어트를 외치고 있었는데요 요즘 인스타릴스에 혈당 다이어트가 계속 뜨더라구요?? 그리고 신기하게 보이는 연속혈당 측정기!! 15분에 한번씩 혈당을 측정해줘서 혈당 관리를 할 수 있게 도와주는 제품이더라구요 여러 영상들을 보면 같은 쌀밥을 먹어도 누구는 혈당 스파이크가 막 치솟고 누구는 그정도까지는 올라가지 않고… 사람마다 체질이 달라서 먹는음식에 따라서 혈당 스파이크를 일으키는 음식이 있고 아닌 음식도 있다고 하더라구요 그래서!! 나는 어떤 음식들이 잘 맞는 음식일까..

결혼 준비 2024. 1. 26. 07:00

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Diary 2022. 1. 19. 22:24